春姑娘带着暖风和细雨，悄悄唤醒了大地。小草发芽，小花冒头，连空气里都弥漫着“长高高”的信号！各位宝爸宝妈们，注意啦！

0-9岁宝宝的骨骼正在“悄悄发力”，抓住春季生长黄金期，用中医小儿推拿的魔法手法，让宝贝吃饭香、睡得甜、少生病，像春天的小竹子一样“噌噌”往上蹿！

为什么春天是长高“黄金档期”？

中医说：“春主生发，通于肝气”，春天可是身体新陈代谢的“超强加速器”！

宝宝们就像刚发芽的小苗苗，3-5月生长速度是秋冬的2-2.5倍！这时候用小儿推拿“推”一把，

✔️疏肝健脾 ✔️调和气血 ✔️强筋壮骨

让宝宝身体里的“生长小马达”全速运转～

悄悄告诉你，小儿推拿不仅能助力长高，还能改善——吃饭像“小鸟啄米”、睡觉像“翻滚小熊猫”、三天两头感冒咳嗽的烦恼哦！

小儿推拿=宝宝的“身体充电站”！

不用打针！不用吃药！

沁园春中医师用温暖的手掌，在宝宝身上轻轻“弹奏”穴位交响曲

⭐长高加速器：

揉揉“身柱穴”，按按“足三里”，像给小树苗浇水施肥，让骨骼茁壮成长～

⭐免疫力护盾：

推推“脾经”，搓搓“小天心”，把感冒咳嗽统统挡在门外！

⭐烦恼粉碎机：

睡眠不安？揉揉“安眠穴”变乖崽！
积食胀气？推推“板门穴”秒变干饭王！
鼻炎喷嚏？按按“迎香穴”呼吸超顺畅！

身高总比同龄娃“矮半头”的小豆丁

吃饭像“吃药”、挑食厌食的小公主/王子

半夜变身“蹦迪选手”的熬夜冠军

换季必感冒的“林黛玉”宝宝

三天两头喊肚子痛的娇气包

（悄悄说：0-9岁宝宝都能来哦～）

沁园春小儿推拿的秘密武器

推拿前后要注意这些事

⭐最佳时间段：

上午9-11点（脾胃经当令，效果翻倍！）

⭐推拿预备清单：

1.穿宽松棉质衣服  2.饭后1小时进行  3.带上宝宝最爱的小玩具

⭐暂停信号：

1.宝宝皮肤破损  2.烧38.5℃以上 3.激烈哭闹时先暂停“充电”哦～

春季助长黄金食谱（附赠彩蛋！）

除了推拿，再送宝妈们3道“长高魔法餐”：

鸡蛋+虾皮+胡萝卜碎，蒸出黄金比例钙！

黑芝麻+核桃+山药，打糊撒点桂花香～

小米+南瓜+苹果，煮出暖暖太阳色！

给宝妈们的春日叮咛

⭐晚上9点前入睡（生长激素分泌高峰别错过！）
⭐每天晒太阳30分钟（记得露出后脖颈～）
⭐多做摸高跳/吊单杠运动（拉伸骨骼超有用！）

温馨提示

小儿推拿需由专业中医师操作，给宝宝最安心的呵护～